いつもブログを読んでいただいている皆様ありがとうございます。
今回のブログはグループホームのお話ではないのですがちょっと面白い記事を発見しましたので皆さんにご紹介したいと思います。
「脳はだまされやすい」と言う記事です。
どのような事かと言いますと、身体の動かし方ひとつでハッピーにも悲しくもなるという事です。具体的にはスポーツ観戦で応援している時のように両手を挙げてガッツポーズをして顔を上に向けている姿勢の時の脳は興奮して明るくポジティブになります。
ところがその逆で、肩を落として下を向いていると悲しい気持ちになってきて前向きな気分にはなれないですね。
この状態は科学的に証明されています。実は脳の下部辺りにある「扁桃体」と言う部位がありますがこの部分をうまく利用するという事です。
両手と顔を上げる姿勢（応援ポーズ）を取るだけで扁桃体がポジティブになります。
またその動きにプラスして「声」を出すともっと効果が上がります。
「○○が好き！」「この作業は楽しい！」など前向きなわくわくする言葉を発すると海馬からシータ波と呼ばれる4Ｈｚ～8Ｈｚ未満の周波数を持つ脳波が出ます。
すると海馬が活性化して耳に入ってきた情報（口に出した言葉）を重要だと判断し短期記憶から長期記憶へつながるルートを開放してくれるそうです。
ようは、毎日両手と顔を上げて「○○楽しいー」と言葉に出していると脳が騙されて？本当に楽しい気持ちになってきます。また記憶力も上がりパワーアップするらしいです。
是非皆さんも試して毎日ハッピーに過ごしてくださいね！！
応援している時は本当に楽しいですよね。
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